Vriendenprogramma

Iedereen is wel eens bang of verdrietig, dat zijn normale gevoelens. Maar soms heb je hier echt last van, het duurt te lang en gebeurt te vaak. Dikke kans dat jij je hiervoor schaamt of er veel over loopt te piekeren. Misschien word je er nog onzekerder of nog meer gespannen van. Of nog banger en verdrietiger. Dan kunnen je hoofd en je lijf op slot gaan zitten omdat je niet meer weet hoe je het op kunt lossen.

Als je het vervelend vindt en er iets aan wilt doen dan kan het Vriendenprogramma van OptiMent uitkomst bieden!

Voor wie
Deze cursus is voor kinderen tussen de 8 en 12 jaar en tussen de 12 en 16 jaar die zich onzeker, angstig of somber voelen.

Inhoud cursus
Tijdens de cursus ga je allerlei dingen leren en oefenen. Ook willen we samen plezier maken.
• tips en trucs, zodat je makkelijker om kunt gaan met angstige of sombere gevoelens 
• minder leren piekeren
• problemen leren oplossen
• anders en positiever leren denken 
• leren om te durven
• vrienden maken
• goede vrienden met jezelf zijn
 
Tijdsduur
De cursus is tien keer, elke week en duurt anderhalf uur. Daarnaast zijn er nog twee bijeenkomsten voor je ouders waarin het programma wordt uitgelegd en je ouders advies krijgen over hoe ze je kunnen begrijpen en helpen.

Informatie
Als je meer informatie wilt, klik dan naar de website van OptiMent. Je kunt ook altijd even bellen of mailen als je een vraag hebt of je op wilt geven.