Een spin vangen? Geen probleem. Vanaf een hoge rots naar beneden klimmen? Niets engs aan. Sommige mensen lijken nergens bang voor, andere vinden iets al heel snel eng.
Signaal
Angst hoort bij het leven. Het is een waarschuwingssignaal van je lichaam: ‘Pas op! Er is iets engs, het is gevaarlijk voor jou.’ Een beetje angst en spanning kan je ook helpen. Je lichaam krijgt een seintje om extra goed op te letten of je best te doen. Wanneer je het maken van een toets erg spannend vindt, helpt het soms juist om nog beter te presteren.
Angst om bang te zijn
Angst heeft ook negatieve kanten. Je kunt bijvoorbeeld angstig zijn om bang te worden. Je bent bang om een bonkende hart, kloppende keel en zweet in je handen te krijgen als je ergens aan denkt of iets hoort of wanneer je je in een grotere groep of ruimte bevindt. Je weet dat je op een bepaalde manier gaat reageren en bent daar bang voor.
