Iemand een beetje plagen kan heel leuk zijn, maar van pesten kun je flink last hebben. Steeds is dezelfde persoon het haasje.
Plagen of pesten
Plagen en pesten lijken veel op elkaar, maar er zijn twee belangrijke verschillen. Bij plagen gaat het om een incident. Iemand houdt je bijvoorbeeld voor de gek of maakt een grap over jou, maar jullie machtsverhouding is gelijk. Vaak is het na een plagerijtje weer over. Bij pesten is dat anders. Steeds weer weet iemand je te vinden en word je uitgescholden, genegeerd, mishandeld… Je kunt je er niet tegen verdedigen. De macht is ongelijk verdeeld, je bent bang voor degene die jou pest.
Eenzaam
Wanneer je gepest wordt, kun je je heel eenzaam gaan voelen. Het lijkt alsof iedereen zich tegen je keert en of jij het niet goed doet. Je kunt je er knap onzeker en depri door voelen en gaat aan jezelf twijfelen. Doe ík het dan niet goed?
Praat!
Gepest worden is nooit fijn. Probeer daarom om het zo snel mogelijk te laten stoppen, of het nu op school, op straat of op internet gebeurt. Praat over de situatie met je ouders, een goede vriend, je leraar of iemand anders die je vertrouwt. Praten lucht op en samen verzin je vaak makkelijker een oplossing. En vergeet als je gepest wordt nooit dat het niet aan jou ligt!
Pesten
Als je gepest bent op de basisschool, is het wel heel spannend om voor het eerst naar de middelbare school te gaan. Je wilt graag met een schone lei beginnen, maar zou dat ook lukken? OptiMent (een onderdeel van Eleos) wil je helpen een goede start te maken en heeft voor jou de preventieve cursus ‘Plezier op school’.
Bij ‘Plezier op school’ wordt je getraind in de omgang met anderen. Door middel van bijvoorbeeld rollenspellen leer je hoe je kunt omgaan met spanning, hoe je een praatje maakt (gespreksvaardigheid), hoe je iets weigert, hoe je je mening geeft, hoe je omgaat met kritiek en pesten (assertieve vaardigheden) en word je voorbereid op je eerste schooldag.
